De la claridad en la perimenopausia a la salud en la posmenopausia, la resistencia metabólica y el bienestar
Alineado con NICE, FDA y el último consenso internacional sobre la menopausia.
Lo que aprenderá
✔ Las etapas hormonales y cómo identificarlas
✔ Qué síntomas son realmente importantes - y qué significan
El impacto de la menopausia en el metabolismo, los huesos, el cerebro, el estado de ánimo y las relaciones.
✔ Qué cambios son normales, cuáles no - y cuándo actuar
✔ Los pasos basados en la ciencia para fortalecer tu salud futura, hoy mismo
Lo que conseguirá
✔ Entender en qué fase se encuentra y cuál es el siguiente paso.
Deja de adivinar: aclara los síntomas, el diagnóstico y las opciones.
Proteger su salud a largo plazo (ósea, metabólica, cardiovascular).
Reducir los efectos emocionales y sociales, como la ansiedad, la falta de resiliencia o el aumento de la tensión en las relaciones personales.
Aprende cómo los cambios hormonales pueden afectar a tu mente y a tus relaciones, y cómo el conocimiento se convierte en poder.
📌 Por qué este ebook es diferente
Esta guía de 43 páginas va más allá de los sofocos y las hormonas.
Le ayuda a ver la menopausia desde dentro: biológica, emocional y socialmente.
Porque lo que no se entiende, no se puede prevenir, y lo que no se puede nombrar, no se puede cambiar.
"Sólo podemos cambiar lo que comprendemos.
Y para prevenir o curar, primero debemos ver claramente el verdadero problema".
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⏳ Of erta de lanzamiento válida hasta el 30 de septiembre de 2025
