Perder grasa visceral
Best menopause books by Dr Maria Zalazar
Books on hormones, nutrition and women’s health for women over 40 — evidence-based, practical & prevention-focused
E-books sobre menopausia, metabolismo y salud femenina
Los mejores libros sobre menopausia de la Dra. María Zalazar para acompañarte en la perimenopausia y la posmenopausia con claridad.
Descubra los mejores libros sobre menopausia de la Dra. María Zalazar , creados para ayudar a las mujeres mayores de 40 años a afrontar la perimenopausia y la posmenopausia con confianza. Aprende más sobre medicina basada en la evidencia y salud femenina en la Sociedad Internacional de Menopausia.
Los mejores libros sobre la menopausia de la doctora María Zalazar no son guías al uso: forman una trilogía creada para ayudar a las mujeres de más de 40 años a navegar por el cambio hormonal. El primero, Cómo perder grasa abdominal, fortalecer músculos y huesosexplica cómo proteger el metabolismo y prevenir la osteoporosis. Tl segundo, Entiende tu cuerpo - Redefine tu futuroexplora los principales síntomas y complicaciones de la perimenopausia y la posmenopausia, incluida la prevención del cáncer de cuello de útero.Por último, Menopausia - Los tres pilares esenciales que toda mujer debe conocer ofrece soluciones basadas en pruebas -hormonales, médicas y naturales (como la meditación y el yoga)- para ayudar a las mujeres a envejecer de forma saludable.
En conjunto, los mejores libros sobre menopausia de la Dra. María Zalazar combinan experiencia médica y empatía para apoyar la salud de las mujeres en todo el mundo.
